保龄球知识

养娃PK号角吹响制胜法宝竟然是运动!发布时间:2019-08-09

  关于运动这件事儿的动力,和吃恰恰相反。有多少人都是在“从明天开始”的许诺中,变成了一个真正的胖子。所以,在正文开始之前,我要推荐一个重口味短片画风清奇,对于一直将“动起来”停留在想像中的“我们”有所启发。

  娃不动,我不动,是夜夜缺眠的宝妈最渴望的事儿。实际上,娃要动,我也要动。运动不只是成年人的事情,宝宝运动同样十万火急!

  很多妈妈觉得宝宝很小,根本不需要运动,更关注的是宝宝吃什么才能长得更快、更好、更聪明。其实,即使新生婴儿,适当的运动也是非常有益处的。而且,宝宝们也都是非常喜欢运动的。

  1、适当的运动有助于强化宝宝的肌肉从而保护骨骼,使身体灵敏,动作灵活,宝宝看起来更健壮;

  3、运动还能刺激骨骼,促进骨骼生长,有助于宝宝身高增长,除却父母的遗传因素,爱运动的宝宝骨骼生长的更快一些,自然身高也会比同龄宝宝高一截啦。

  宝宝运动的时候,身体会分泌让人心情愉悦的内啡肽,所以往往宝宝手舞足蹈时,脸上会带着醉人的笑容。

  宝宝对外界认识的建立在对事物的直接接触上,爬到某个地方知道这里有玩具,追着球跑,知道原来球是可以跑的,这就是孩子对世界最初的探索和学习,需要运动辅助孩子们完成。

  德国从婴儿到成人,都非常重视体育运动,而且种类非常的丰富。比如小宝宝可以参加布拉格亲子运动、运动会、音乐园(唱跳类型的)等等。

  再比如亲子游泳项目,和国内宝宝戴游泳圈的方式不同,老师指导家长在水中和宝宝进行各种游戏互动,宝宝的体验感非常棒。

  在宝宝生命早期,乳糖是十分关键的能量来源,为宝宝提供的能量占比约占38%,且会有促进消化与吸收,提升免疫力,保护宝宝牙齿,降低龋齿风险等方面的作用。

  营养素在于科学合理搭配,不在于量的堆积,面对五花八门的营养素,多多益善并不是科学的喂养理念。

  营养元素多并不代表宝宝可以完全吸收,甚至过多的添加对于宝宝而言可能是负担,贝唯他尊重宝宝自身成长规律,坚持五大营养素的均衡配比,这正是贝唯他尊重自然的体现。

  举一个例子,营养添加就好像是各类学习班,强迫孩子学习,强硬灌输,不代表孩子就学到了,吸收了;关键还是要看一个内在动力的促进和合理的搭配,元素添加合理才会相互协作,让营养充分吸收利用。

  正常情况下,0-6个月的宝宝,母乳完全可以满足宝宝的营养需求,包括钙的摄取;在宝宝需要其他食物添加阶段,奶粉、辅食及日常饮食中获取的钙元素,也可以满足宝宝所需。

  以贝唯他为例,随着宝宝年龄的增长和运动的增加,对钙元素的需求也会增加,贝唯他奶粉会在相应阶段加强钙元素的添加,以适应宝宝的生长需求,因此一般情况下,也是不需要额外补充的。

  钙的添加并不是单纯补钙就可以的,钙的含量和维生素D的配合,以及钙磷2:1的比例都很关键。

  运动与营养均衡的饮食相辅相成并共同作用于宝宝的健康成长,运动为宝宝健康的身体奠定基础,均衡的营养、科学搭配的饮食结构为运动创造条件。所以在同样的喂养方式下,运动就是你家宝宝胜出的法宝。

  “四肢发达”不是贬义词,好的头脑需要强健的体魄支撑,运动可以让一个孩子从内到外散发着自信。

  关注宝宝的健康与成长,就从重视宝宝的营养与运动开始吧。爸爸妈妈也同样行动起来,告别懒癌,离健康生活更近一点。

  PS:运动需要您的自身努力,营养大事可以交给贝唯他哦,营养均衡,科学配比,

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