保龄球技术

请教打保龄球的正确姿势和技巧发布时间:2020-01-09

  胳肢窝,确定身体、肩膀摆正,原本半蹲的姿势也要改过来变成直立,因为腿的姿势如果半蹲,也会消耗掉能量。注意,任何弯曲的动作都会消耗能量,懂物理的人都应知道。持球最好不要将球摆胸前,因为很多人会惯性的将球摆往后右方,球应该持在与右肩平行的位置,再用左手拖住。如果球摆在胸前,摆球时也应该先将球往右肩平行的位置移动,然后再做摆球的动作。

  摆球时将原本弯曲的手臂放下伸直并往正后方摆动,这个姿势很重要,持球的位置越高、向后摆的幅度越高,球速就会越快。但是,很多人向后摆的姿势会偏掉,要特别注意胳肢窝仍要夹紧,手仍然要伸直。

  出手时手还是一样伸直,不可弯曲。不可用力,因为姿势对的话,球速会自然增加。

  很多人会忽略左手,所以球速都没完全发挥。左手的作用是在平衡右手的重量,唯有在平衡时速度才能发挥。走步时左手应像老鹰展翅一样,左手抬得越高,能量就聚集越多。注意,出手时不仅右手出力,连左手都应出相等的力气,不然您的姿势会因不平衡而垮掉,出手时左手应像后方撞。

  放球时尽量不要将球腾空,不然很多能量会因和球道碰撞而抵销,放球时没有声音是最能打出速球的。

  初学者想要打好保龄球,最重要的就是要学好如何助走以及正确的出球方式,助走实际上就是由站在球道上到出球的时候所需要走的路线。通常分为三步助走,四步助走及五步助走,步伐较大的可采用比较少的步数,但是也要配合自己身体的协调性以及灵活性。右手出球的人,最后把球送出时,应该是右脚交叉在左脚的后面,左手反之。初学者要从重量轻的练起,一般用相当于身体重量10%的球。

  投球步骤:首先,将右手(或左手)的拇指全部插入球孔,中指和无名指分别插到第二关节最合适,手心托着球到胸前,两手将球拿正,身体摆正,松肩,精神集中,然后起步。四步助走较常用,以此为例,第1步先从右脚踏出,同时将球向前伸出;第2步左脚踏出,球在手上与身体约成90度;第3步右脚向前踏出时,球的位置放到后面;第4步左脚滑出时,同时将球从手里轻力送出。

  1)持球:持球时姿势要对,手臂要夹紧胳肢窝,确定身体、肩膀摆正,原本半蹲的姿势也要改过来变成直立,因为腿的姿势如果半蹲,也会消耗掉能量。注意,任何弯曲的动作都会消耗能量,懂物理的人都应知道。持球最好不要将球摆胸前,因为很多人会惯性的将球摆往后右方,球应该持在与右肩平行的位置,再用左手拖住。如果球摆在胸前,摆球时也应该先将球往右肩平行的位置移动,然后再做摆球的动作。 2)摆球:摆球时将原本弯曲的手臂放下伸直并往正后方摆动,这个姿势很重要,持球的位置越高、向后摆的幅度越高,球速就会越快。但是,很多人向后摆的姿势会偏掉,要特别注意胳肢窝仍要夹紧,手仍然要伸直。 3)出手:出手时手还是一样伸直,不可弯曲。不可用力,因为姿势对的线)走步:可将走步速度变快,只是变快不要变乱,因为助走也可以加快球速。 5)左手:很多人会忽略左手,所以球速都没完全发挥。左手的作用是在平衡右手的重量,唯有在平衡时速度才能发挥。走步时左手应像老鹰展翅一样,左手抬得越高,能量就聚集越多。注意,出手时不仅右手出力,连左手都应出相等的力气,不然您的姿势会因不平衡而垮掉,出手时左手应像后方撞 6)落点:放球时尽量不要将球腾空,不然很多能量会因和球道碰撞而抵销,放球时没有声音是最能打出速球的。 以上所谈只适用右手出手者,如果您是左手请自己修正过来

  球袋是用来装球的,一般而言球袋大致上分两种,一种是装一个球的,一种是装两个球的,前者的鞋子及球是装一起的,请注意鞋子要先放进去,球再放进去,而且鞋子的鞋底要朝下,避免将鞋底与球的表面摩擦,这种袋子空间有限,而且鞋子与球没有隔离,对球的寿命有影响。大部分装两个球的球袋,都会有个夹层,一层放球一层放鞋。打球回来后,把湿的衣服及手巾拿出来,再把球袋稍微打开不要密封,广州市粤威体育设备有限公司这样子对球的弹性不会有影响。

  鞋子保持干燥,打球前不要用鞋底去抹滑石粉,而是要用手巾将鞋底擦干,这样就不会太滑了。

  球馆的球巾大都很粗糙,如果您打飞碟那无妨,但如您打曲球,最好用自已的球巾。还有、球巾是用来抹去球上残余的油,不能拼命的擦。打完球后,用自己的球巾包好球,再将球放进球袋,避免球的表面和球袋磨擦。

  打曲球时,每打八十局球就要重新再抛一次,避免吸地力减弱,最好用300度的砂纸。这是针对RESIN的球而言,如果是其他材质就不必了。如果是POLY的球,打前放进洗球机洗一洗。 RESIN的球很容易吸脏东西,如果您有抛过,那脏东西。最好不要用油类的东西,因为油会使球慢慢失去弹性。如果您找不到保养液,也可以用水洗,千万不可用洗衣粉,清水即可。

  打球时千万不要抹滑石粉,因为任何东西都很容易吸在球上,要是手太湿了,用手巾将手或球擦干,再吹一吹就好了。 球被机器刮伤是很平常的,没有影响。 打完球先将球擦干再收起来

  球袋是保龄球设备之一,主要用来装球的,一般而言球袋大致上分两种,一种是装一个球的,一种是装两个球的,前者的鞋子及球是装一起的,请注意鞋子要先放进去,球再放进去,而且鞋子的鞋底要朝下,避免将鞋底与球的表面摩擦,这种袋子空间有限,而且鞋子与球没有隔离,对保龄球设备的寿命有影响。大部分装两个球的球袋,都会有个夹层,一层放球一层放鞋。打球回来后,把湿的衣服及手巾拿出来,再把球袋稍微打开不要密封,这样子对球的弹性不会有影响。

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